Cara Melindungi Diri Sendiri & Orang Lain # COVID 19 #

Ketahui bagaimana penyebarannya

• Saat ini belum ada vaksin untuk mencegah penyakit coronavirus 2019 (COVID-19).
• Cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah menghindari terkena virus ini.
• Virus diperkirakanmenyebar terutama dari orang ke orang.
  • Antara orang-orang yang berhubungan dekat satu sama lain (dalam jarak sekitar 6 kaki).
  • Melalui tetesan pernapasan yang dihasilkan saat orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara.
  • Tetesan ini bisa hinggap di mulut atau hidung orang yang berada di dekatnya atau mungkin terhirup ke dalam paru-paru.
  • Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa COVID-19 dapat disebarkan oleh orang yang tidak menunjukkan gejala.

Cuci tangan Anda sesering mungkin

• Cuci tanganmusering dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik terutama setelah Anda berada di tempat umum, atau setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.
• Sangat penting untuk mencuci:
  • Sebelum makan atau menyiapkan makanan
  • Sebelum menyentuh wajah Anda
  • Setelah menggunakan kamar kecil
  • Setelah meninggalkan tempat umum
  • Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
  • Setelah menangani topeng Anda
  • Setelah mengganti popok
  • Setelah merawat seseorang yang sakit
  • Setelah menyentuh hewan atau hewan peliharaan
• Jika sabun dan air tidak tersedia,gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Tutupi semua permukaan tangan Anda dan gosokkan hingga terasa kering.
• Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Andadengan tangan yang belum dicuci.

Hindari kontak dekat

• Di dalam rumah Anda:Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.
  • Jika memungkinkan, pertahankan jarak 6 kaki antara orang yang sakit dan anggota rumah tangga lainnya.
• Di luar rumah Anda:Beri jarak 6 kaki antara Anda dan orang yang tidak tinggal serumah dengan Anda.
  • Ingatlah bahwa beberapa orang tanpa gejala mungkin dapat menyebarkan virus.
  • Jaga jarak setidaknya 6 kaki (sekitar 2 lengan) dari orang lain.
  • Menjaga jarak dari orang lain sangat penting untukorang yang berisiko lebih tinggi menjadi sangat sakit.

Tutupi mulut dan hidung Anda dengan topenger saat berada di sekitar orang lain

• Anda dapat menyebarkan COVID-19 kepada orang lain meskipun Anda tidak merasa sakit.
• Masker itu dimaksudkan untuk melindungi orang lain jika Anda terinfeksi.
• Setiap orang harus memakai atopengdi tempat umum dan saat berada di sekitar orang yang tidak tinggal serumah dengan Anda, terutama saat lainjarak sosiallangkah-langkah sulit untuk dipertahankan.
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the topeng without assistance.
• Do NOT use a topeng meant for a healthcare worker. Currently, surgical topengs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The topeng is not a substitute for jarak sosial.

Tutupi batuk dan bersin

• Selalu tutupi mulut dan hidung Andadengan tisu saat Anda batuk atau bersin atau gunakan bagian dalam siku Anda dan jangan meludah.
• Buang tisu bekasdi tempat sampah.
• Segeracuci tanganmudengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Jika sabun dan air tidak tersedia, bersihkan tangan Anda dengan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.